羽绒被盖着又轻又暖，这是地球人都知道的事儿。可是大夏天推荐你盖羽绒被，是不是脑子瓦特了？讲真，小编第一次被安利时也默默在心里翻了个白眼：开什么国际玩笑，是嫌夏天还不够热吗？试盖了一段时间之后，彻底被

夏季羽绒被云般轻透、不腻身的体感征服，迷妹一样成为死忠粉，逢人便安利羽绒被和空调才是夏天的绝配。真香！

而深部体温是医学里的概念，通常医生只有在做手术、或特殊疾病时才会才会检测，作为患者生命体征的参考。可以简单理解为皮肤下面心脏呀大脑这些身体深部的温度，通常比皮肤温度高上2度。泡澡、跑步，或者夏天非常热的时候，皮肤体温和深部体温都会过高，人的身体为了保持恒温，深部体温会先快速下降。

家里有孩子的朋友经常会发现小孩在刚睡着的时候满脸通红，手脚变暖，脑袋还汗涔涔的。这个原理就是深部体温在通过皮肤散热来降低自身温度，而这个深部体温迅速回落的过程，不仅让人感觉舒适凉快，还会让人感觉到“困意”，并陷入深度睡眠。所以夏天如果空调打得太冷，容易会出现手脚冰凉，但还是莫名燥热不适的情况，因为皮肤体温迅速下降，而深部体温没降。洗个热水澡之后反而舒适很多，是因为皮肤开始散热，深部体温回落。所以夏天睡眠的要义就是：既要保证手脚温暖，又要保证深部体温下降。你的被窝必须温暖又透气。